お弁当におすすめ！きゅうり飾り切りレシピ７選｜ハム＆きゅうりの人気おかずなど
電子レンジの時短クッキングが得意。 スライスオニオンを足してもGood！ １分で出来る！美味しい胡瓜の一品 漬け込む時間？いりません！笑 本当に１分でできちゃいます。
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電子レンジの時短クッキングが得意。 スライスオニオンを足してもGood！ １分で出来る！美味しい胡瓜の一品 漬け込む時間？いりません！笑 本当に１分でできちゃいます。
5【2】【1】の上に奥1. 紫玉ねぎ：1個• スライスしたきゅうりを重ねて飾り切りしたハムと一緒に留めるだけ。
マカロニは袋の表記通りに茹で、オリーブオイルを絡めて冷まします。
双子の女の子と男の子のママ。
【2】かにかまをきゅうりの直径に合わせて丸く抜き、半分に切ってのせる。 【3】きゅうりは皮をピーラーで5mmおきにむき、2cm厚さの輪切りにする。
一男一女の母。
おいしくて、栄養バランスのいいレシピが人気。
じゃがいも：2個• 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。
鍋で湯（分量外）を沸かし、沸騰したら弱火にして鶏ささみをゆで、ザルにあげる。 おいしくて、栄養バランスのいいレシピが人気。 comの春雨サラダは きゅうり、ハム、にんじん、わかめを合わせて、ごま風味の和風ドレッシングで仕上げるレシピです。
4『めばえ』2016年8月号 【6】えびと野菜のピンチョス えびにまぶした片栗粉で、サクッと軽い食感に。
教えてくれたのは ほりえ さちこさん 栄養士、フードコーディネ ーター、飾り巻き寿司インストラクター１級。
『ベビーブック』2014年5月号 【3】ギザギザ梅きゅうり すきまおかずもちょっとオシャレにするだけで子供は大喜びです。
双子の女の子と男の子のママ。 『めばえ』2014年4月号 お弁当におすすめ！きゅうりの飾り切り簡単レシピ 【1】ギザギザきゅうり 包丁をななめ、ななめに入れていくだけ。
教えてくれたのは 阪下千恵さん 料理研究家、栄養士。
二人の女の子のママ。
教えてくれたのは 阪下千恵さん 栄養士。
きゅうり、ハムは細切りにします。 【2】きゅうりは3等分にし、それぞれ中央まで包丁を斜めに交互に入れてはずす（計6個できる）。 『めばえ』2016年6月号 お弁当の隙間をかわいく演出！きゅうりの飾り切りレシピ 【1】ギザギザ梅きゅうり すきまおかずもちょっとオシャレにするだけで子供は大喜びです。
10器に盛り付け、白ごまを散らしたら完成です。
きゅうりは小口切りにし、塩を振って5分置き、キッチンペーパーで水気を絞ります。
ハム：3枚• 男の子のママ。
でも大丈夫。
NHK（Eテレ）の食育番組の料理監修など、子ども向けの料理提案も多数行っている。
女の子のママ。
教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。 塩、水大さじ1を加え、よく振って、5分おいて水けをしぼる。 また、ごま油とサラダ油の割合もお好みで調整を（ちなみにBの油を別にしたのは、単に油っ気のある洗い物を減らすためです）。
クリームチーズとたらこを混ぜてのせ、コーン3粒をそれぞれに飾る。
著書に『フードスタイリストのアイデア満点ほめられ弁当』（主婦と生活社）など。
ラップに包んで、落ち着いたら切り分ける。
鶏ささみは筋を取り、塩少々（分量外）を振りかけて10分ほどおき、片栗粉をまぶす。
ゴマの種を並べると、クオリティをぐんと上げてくれます。
「今日は何をつくろうかな…」 「いつも同じものばかりになっちゃうな…」 食事づくりを任されたわたしたちの、切っても切れない悩み。
『めばえ』2016年6月号 【3】トマトときゅうりのサラダ きゅうりは飾り切りでひと工夫。 粗熱が取れたらほぐす。 日々のご飯を手間は省いておいしく作る達人。
二人の女の子のママ。
『ベビーブック』2011年10月号 【7】のり巻きをアレンジ！チャーシュー＆きゅうり巻き ごま油を使って韓国風にアレンジ。
「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、企業のメニュー開発など幅広く活躍。
